Спортивное обозрение




Нюансы выбора школы единоборств


Школа единоборств

При выборе клуба восточных единоборств нужно определиться с направлением. Китайские школы больше внимания уделяют самообороне, японские – нападению. Тайская техника самая жесткая, она насыщена опасными приемами и болезненными ударами.

Виды единоборств


В основе ушу или кунфу упражнения на дыхание и пластику, школа туй-шоу учит выводить противника из равновесия. Удары ногами и руками допустимы в карате. Дзюдо больше похоже на борьбу, где главная задача уронить противника с помощью приемов.

Один из самых древних приемов японского боевого искусства – джиу-джитсу, где нужно сначала якобы поддаться противнику. Айкидо смешивает техники защиты и нападения.

Другие школы:

- российское самбо – оборона и болевые приемы;
- тайский бокс с элементами карате – разрешены мощные удары, которые нередко приводят к травмам. Этим спортом лучше заниматься после двенадцати лет;
- кикбоксинг – бойцы используют приемы бокса, карате и ушу;
- Вин Чун – перенаправление атаки противника, резкий переход от защиты в нападение.

Китайскому боевому искусству Вин Чун триста лет. За это время появилось несколько ответвлений, в том числе популярное вьетнамское. Для начала занятий не нужно особых спортивных способностей и силы. Подробнее про вьетнамскую ветвь можно почитать этом сайте https://винчун.москва/, например. Техникой Вин Чун могут овладеть люди любого возраста и пола. Приемы пригодятся и на тренировках, и в реальных условиях, когда понадобится отражать атаки нападающих.

Защита и нападение


В школах Вин Чун воспитывают сдержанность, умение оставаться спокойными и разумно мыслить. Бойцы изучают приемы самообороны, техники расслабления и концентрации. Основная цель обучения – защита, но при этом необходимо учиться мгновенно переходить к контратаке.

Данное боевое искусство дает возможность слабым победить сильных. Конечно, для этого нужно много работать. Осваивать стойки, блоки, удары. В клубах развивают:

- повышенную чувствительность, интуицию, которые помогают контролировать соперника, предугадывать его действия и видеть слабые места;
- стрессоустойчивость и выносливость;
- координацию движений.

Нужные движения отрабатывают в воздухе, на манекене и в паре. При этом необходимо строго контролировать дистанцию и силу удара. Бойцы изучают болевые точки на теле человека. Это может быть опасно, поэтому подобные удары всегда сначала отрабатываются на манекене.

Техника Вин Чун рассчитана на ближний бой. Она насыщена блоками, поворотами, скручиваниями и быстрыми ударами. Предусмотрены приемы защиты от холодного оружия, применение подручных средств. Отрабатываются способы работы с нунчаками.











  • Хоккей за рубежом: Как хоккеисты попадают в Канадские и Американские академ ...
  • Как заставить себя заниматься спортом
  • Несколько советов для пробежек летом
  • Что нужно пациенту знать о медовом массаже
  • Что представляет собой боксерский мешок?





  • Врач назвала частые ошибки при лечении кашля

    Частые ошибки при лечении кашля

    Как рассказала врач-терапевт высшей категории Александра Кожевникова, многие люди совершают ошибки, пытаясь самостоятельно вылечить кашель.

    Чемпионат Англии по футболу 2022/2023. Расписание матчей 3-го тура АПЛ

    Чемпионат Англии по футболу 2022 2023. Премьер-лига

    Сезон в элитном дивизионе чемпионата Англии по футболу начался 5 августа 2022 года и завершится 28 мая 2023 года.

    Расписание трансляций Серии А 2022/2023. 2-й тур чемпионата Италии по футболу

    Чемпионат Италии по футболу 2022 2023. Премьер-лига

    Сезон в высшем дивизионе чемпионата Италии по футболу 2022/2023 (Серия А) начался 13 августа 2022 года и завершится 3 июня 2023 года.

    Расписание трансляций Бундеслиги 2022/2023. 3-й тур чемпионата Германии по футболу

    Чемпионат Германии по футболу 2022 2023. Премьер-лига

    Сезон в высшем дивизионе чемпионата Германии по футболу 2022/2023 начнется 5 августа 2022 года и завершится 27 мая 2023 года.

    Расписание трансляций РПЛ 2022/2023. 6-й тур чемпионата России по футболу

    Чемпионат России по футболу 2022 2023. Премьер-лига

    31-й сезон в высшем дивизионе чемпионата России по футболу начался 15 июля 2022 года и завершится 3 июня 2023 года.










    Гороскоп Лев на 21 августа 2022 года

    Гороскоп Рак на 21 августа 2022 года

    Гороскоп Близнецы на 21 августа 2022 года

    Гороскоп Телец на 21 августа 2022 года

    Гороскоп Овен на 21 августа 2022 года

    Курс евро ЦБ РФ на 20 августа 2022. Курс евро к рублю Центробанка

    Курс доллара ЦБ РФ на 20 августа 2022. Курс доллара к рублю Центробанка

    Гороскоп Рыбы на 20 августа 2022 года

    Гороскоп Водолей на 20 августа 2022 года

    Гороскоп Стрелец на 20 августа 2022 года

    © 2007-2022 Спортивное обозрение. hockeyreview@mail.ru