Спортивное обозрение


Нюансы выбора школы единоборств



Школа единоборств

При выборе клуба восточных единоборств нужно определиться с направлением. Китайские школы больше внимания уделяют самообороне, японские – нападению. Тайская техника самая жесткая, она насыщена опасными приемами и болезненными ударами.

Виды единоборств


В основе ушу или кунфу упражнения на дыхание и пластику, школа туй-шоу учит выводить противника из равновесия. Удары ногами и руками допустимы в карате. Дзюдо больше похоже на борьбу, где главная задача уронить противника с помощью приемов.

Один из самых древних приемов японского боевого искусства – джиу-джитсу, где нужно сначала якобы поддаться противнику. Айкидо смешивает техники защиты и нападения.

Другие школы:

- российское самбо – оборона и болевые приемы;
- тайский бокс с элементами карате – разрешены мощные удары, которые нередко приводят к травмам. Этим спортом лучше заниматься после двенадцати лет;
- кикбоксинг – бойцы используют приемы бокса, карате и ушу;
- Вин Чун – перенаправление атаки противника, резкий переход от защиты в нападение.

Китайскому боевому искусству Вин Чун триста лет. За это время появилось несколько ответвлений, в том числе популярное вьетнамское. Для начала занятий не нужно особых спортивных способностей и силы. Подробнее про вьетнамскую ветвь можно почитать этом сайте https://винчун.москва/, например. Техникой Вин Чун могут овладеть люди любого возраста и пола. Приемы пригодятся и на тренировках, и в реальных условиях, когда понадобится отражать атаки нападающих.

Защита и нападение


В школах Вин Чун воспитывают сдержанность, умение оставаться спокойными и разумно мыслить. Бойцы изучают приемы самообороны, техники расслабления и концентрации. Основная цель обучения – защита, но при этом необходимо учиться мгновенно переходить к контратаке.

Данное боевое искусство дает возможность слабым победить сильных. Конечно, для этого нужно много работать. Осваивать стойки, блоки, удары. В клубах развивают:

- повышенную чувствительность, интуицию, которые помогают контролировать соперника, предугадывать его действия и видеть слабые места;
- стрессоустойчивость и выносливость;
- координацию движений.

Нужные движения отрабатывают в воздухе, на манекене и в паре. При этом необходимо строго контролировать дистанцию и силу удара. Бойцы изучают болевые точки на теле человека. Это может быть опасно, поэтому подобные удары всегда сначала отрабатываются на манекене.

Техника Вин Чун рассчитана на ближний бой. Она насыщена блоками, поворотами, скручиваниями и быстрыми ударами. Предусмотрены приемы защиты от холодного оружия, применение подручных средств. Отрабатываются способы работы с нунчаками.











  • Как заставить себя заниматься спортом
  • Какие бывают и из какого материала предпочтительней будут горнолыжные шлемы
  • Несколько советов для пробежек летом
  • Что нужно пациенту знать о медовом массаже
  • Что представляет собой боксерский мешок?





  • Кто вышел в плей-офф ЧМ-2022 по футболу. Расписание матчей 1/8 финала

    Расписание матчей чемпионата мира по футболу 2022

    На странице представлено расписание матчей ЧМ-2022 на 28 ноября, который проводится под эгидой ФИФА, расписание трансляций и время начала игр чемпионата мира в Катаре.

    Выступления россиян в Красноярске: фигурное катание, где каждый спортсмен уже победитель

    Чемпионат России по фигурному катанию 2022

    Фигурное катание — один из самых зрелищных видов спорта. Любоваться выступлениями лучших фигуристов России можно будет в декабре в Красноярске.

    Расписание трансляций ЧМ 2022 по футболу на ТВ

    Расписание трансляций чемпионата мира по футболу 2022

    Прямые телетрансляции с чемпионата мира по футболу 2022 в Катаре ведет федеральный канал Матч ТВ.

    КХЛ 2022/2023. Расписание матчей / Календарь игр, где смотреть прямые трансляции 1 декабря

    КХЛ 2022 2023

    Представлено расписание трансляций матчей регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги сезона 2022/2023 на каналах ТВ.

    Расписание матчей / Календарь игр НХЛ 2022/2023 на 1 декабря

    НХЛ 2022 2023

    Представлено расписание матчей регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги сезона 2022/2023 и результаты состоявшихся игр по хоккею.










    2 декабря - какой знак зодиака, праздник, день недели и года, какая луна

    Турнирная таблица ЧМ-2022 по футболу, участники 1/8 финала плей-офф

    Все результаты матчей чемпионата мира по футболу 2022 в Катаре

    Разговоры о важном 5 декабря, Волонтеры России, цикл внеурочных занятий

    Статистика коронавируса на 1 декабря 2022

    Курс евро ЦБ РФ на 2 декабря 2022. Курс евро к рублю Центробанка

    Курс доллара ЦБ РФ на 2 декабря 2022. Курс доллара к рублю Центробанка

    Где находится Славянск на карте Донецкой области, ДНР

    Западная Украина на карте, какие города входят в западные области

    Карта Украины 2022 с областями и городами на русском языке



    © 2007-2022 Спортивное обозрение. hockeyreview@mail.ru