Спортивное обозрение


Виды силовых тренажеров

16.05.2022


Виды силовых тренажеров

Для поддержания хорошей физической формы и правильной скульптуры тела необходимо использовать силовые тренажеры. Подобное спортивное оборудование обеспечивает грамотное выполнение упражнений, изолированную нагрузку и безопасное использование.

Основные виды силовых тренажеров


Профессиональные https://sigmagym.ru/product/silovye-trenazhery/ силовые тренажеры подходят для использования любителями и опытными спортсменами. Они позволяют наращивать мышечную массу, формировать подтянутое и мускулистое тело, а также ускоряют метаболизм.

Выделяют основные виды силовых тренажеров:

- грузоблочные;
- на свободных весах;
- стойки и скамейки.

Для эффективных тренировок важно выбрать несколько моделей, направленных на развитие определенных групп мышц. Достаточно подобрать качественную программу с силовыми и кардио-упражнениями, чтобы добиться высоких показателей.

Особенности грузоблочных тренажеров


Тренажеры грузоблочного типа необходимы для любого тренажерного зала. Они устанавливаются в большом количестве, занимая не менее половины общей площади. Конструкция предполагает блочный механизм с возможностью регулировки грузов и тренировочный отдел.

Грузоблочные устройства используют для сгибания ног в сидячем положении, проработки бицепсов и мышц брюшного пресса. Также они подходят для поддержания в форме дельтовидных мышц.

Преимущества тренажерах на свободных весах


Тренажеры отличаются следующими особенностями:

- позволяют менять вектор нагрузки и вес в процессе выполнения движения;
- обеспечивается имитация естественной нагрузки;
- допускается работа со значительным весом.

Благодаря возможности работать со свободными весами получается разнообразить тренировки. Допускается отдельная работа как с левой, так с правой частями тела.

Выбор стоек и скамеек


Это еще один обязательный атрибут тренажерного зала. Оборудование отличается продуманным и эргономичным дизайном, надежным конструктивным решением. Обеспечивается комфортная работа со штангой и гантелями, а также собственным весом.

Скамейки могут быть гимнастическими или атлетическими. Первые предназначены для развития гибкости и выносливости. Атлетические модели подходят для работы с гантелями, гирями и штангой, что позволяет прорабатывать разные группы мышц. Стойки бывают профессиональными, универсальными и комбинированными для работы со штангой, а также без нее.

Можно подобрать надежное https://sigmagym.ru/ оборудование для фитнес залов, которое можно использовать в специализированных помещениях или в домашнем спортзале. Обеспечивается устойчивость и правильное распределение нагрузки, длительная эксплуатация даже при регулярной эксплуатации.







  • Мышцы пресса: анатомия, функции и тренировка
  • Виды силовых тренажеров
  • Товары для домашнего фитнеса
  • Разновидности и особенности тренажеров
  • Выгодная покупка оборудования для бильярда





  • «Айнтрахт» превратил «Баварию» в посмешище

    Бавария проиграла Айнтрахт со счетом 1:5

    Игроки «Айнтрахта» поиздевались над «Баварией» в матче 14-го тура Бундеслиги.

    Александр Никишин бросает по воротам сильнее игроков НХЛ

    Матч звезд КХЛ 2023, Александр Никишин

    На Матче звезд КХЛ конкурс на силу броска выиграл защитник СКА Александр Никишин.

    Всемирный день футбола и другие праздники 10 декабря

    Всемирный день футбола

    В России и мире 10 декабря 2023 года отмечают Всемирный день футбола и другие праздники.

    Овечкин против Панарина. Расписание матчей НХЛ на 10 декабря

    Расписание матчей НХЛ на 10 декабря

    В регулярном чемпионате НХЛ вечером 9 декабря и в ночь на 10 декабря состоятся 12 матчей.

    Программа Матч ТВ на 10 декабря, время трансляции «Краснодар» - ЦСКА

    Программа Матч ТВ на 10 декабря

    Программа передач телеканала «Матч ТВ» на 10 декабря 2023 года.

    «Спартак» и «Крылья Советов» сыграют при минус 13. Расписание РПЛ на 9 декабря

    Раписание матчей РПЛ на 9 декабря

    В Российской Премьер-лиге в субботу 9 декабря пройдут три матча.

    Матч звезд КХЛ 2023: участники, прямая трансляция

    Матч звезд КХЛ 2023

    Матч звезд КХЛ в 2023 году состоится 9-10 декабря в Санкт-Петербурге.










    «Айнтрахт» превратил «Баварию» в посмешище

    Александр Никишин бросает по воротам сильнее игроков НХЛ

    Всемирный день футбола и другие праздники 10 декабря

    Овечкин против Панарина. Расписание матчей НХЛ на 10 декабря

    Программа Матч ТВ на 10 декабря, время трансляции «Краснодар» - ЦСКА

    Программа передач ТВ, телепрограмма на 10 декабря 2023

    «Спартак» и «Крылья Советов» сыграют при минус 13. Расписание РПЛ на 9 декабря

    Матч звезд КХЛ 2023: участники, прямая трансляция

    Программа передач Матч ТВ на 9 декабря 2023 года

    Программа передач ТВ, телепрограмма на 9 декабря 2023



    © 2007-2023 Спортивное обозрение. hockeyreview@mail.ru